Целебный жар русской бани

Историческое прошлое русской бани уходит в глубину столетий. В мифах восточных славян упоминалась не только она, но и ее потусторонний житель — банник. Чтобы задобрить его, полагалось приносить хлеб с солью в новую баню, а под порогом закопать задушенную курицу или петуха.

Нестор, древнерусский летописец и автор книги «Повесть временных лет» (начало 12 в.), уделил несколько строк Новгородским баням. Речь шла о путешествии апостола Андрея в 5 или 6 веке, который наблюдал, как в деревянных срубах голые люди молотили себя вениками («…возмут на се прутье младое (и) бьют ся сами…»). Затем процедура заканчивалась обливанием водой: «и то творят мовенье собе …».

Традиции использования бань для лечения недугов возникли еще в Древней Элладе, практиковались в римских термах, в Византии и на Руси. Возможно, первые русские парилки-лечебницы возникли в Киево-Печерском монастыре (10 век), где монахи исцеляли больных с помощью травяных снадобий и пара.

Большим поклонником парилки был царь Петр Первый. По воспоминаниям современников, однажды, будучи в Париже, Петр Великий приказал устроить баню на берегу Сены для своих гренадеров. При большом скоплении зевак русские солдаты выбегали из парилки и бросались в холодную реку. Наблюдавшие за этим мероприятием иностранцы были уверены, что солдаты умрут после такой процедуры, что весьма рассмешило русского царя.

Польза бани доказана теперь научно. Сильный прогрев организма ускоряет кровообращение, стимулирует процесс обмена веществ. При этом улучшение обменных процессов наблюдается еще спустя 2-3 дня. Резкая смена температур при чередовании парилки с обливанием и купанием в холодной воде заставляет сосуды то сужаться, то расширяться, тренируя их.

Улучшение кровотока и потоотделение способствуют быстрому выведению накопившихся в тканях и органах токсинов, что приводит к омоложению организма в целом и способствует его оздоровлению. Расширение капилляров и более крупных кровеносных сосудов способствует снижению артериального давления, благодаря чему у людей, страдающих гипертонической болезнью первой степени, после бани снижается давление.

Список научно доказанных фактов о пользе бани и ее благотворном влиянии на организм достаточно длинный. Конечно, существуют и противопоказания для некоторых людей. Но совершенно очевидно, что благотворное влияние бани, известное еще древним грекам и римлянам, по достоинству оценено и в наше время.